Зачем мы видим сны. Преобразующая сила осознанных сновидений

О книге

Осознанные сновидения способны открыть человеку то, что прежде скрывалось от него самого: неожиданные фантазии, подсказки подсознания и новые способы творчески справляться с трудными задачами. Так считает Элис Робб, журналист New York Magazine. В своей книге она обращается к новейшим достижениям науки, изучающей сны, и подробно рассказывает о современных исследованиях в этой области. Автор стремится без предубеждений разобраться, почему мы видим сновидения, какое значение они имеют и для чего нужны наши ночные переживания…

Если научиться осознавать себя во сне и управлять происходящим в сновидениях, перемены могут затронуть и реальную жизнь. По мнению Элис Робб, этот навык помогает сделать её более насыщенной, улучшить здоровье и обрести больше радости и счастья.